Heliane Pontes

O Grupo Mulheres com Asas existe há mais de 10 anos e nasceu do desejo genuíno de criar um espaço seguro, consciente e profundo para mulheres que sentem que há algo além da superfície e que estão prontas para se encontrar consigo mesmas de forma autêntica. Este não é um grupo para quem busca soluções rápidas ou discursos prontos. É um grupo para mulheres que desejam mergulhar no autoconhecimento, compreender seus padrões, acessar seus recursos internos e promover transformações verdadeiras em...

Vivemos em uma sociedade que fala muito sobre ansiedade, como controlar, como respirar, como meditar, como “domar” a mente. Mas existe um aspecto pouco discutido, e que faz toda diferença no processo terapêutico: nem toda ansiedade nasce dentro de você . Algumas são absorvidas. Sim, absorvidas.E isso não é metáfora — é fenômeno humano, psicológico e sistêmico. O Campo Emocional e a Sensibilidade Pessoas mais sensíveis, empáticas, perceptivas e abertas energeticamente têm uma capacidade maior...

Você já parou para pensar em quantas emoções passam por você ao longo de um único dia? Muitas vezes vivemos no piloto automático, sem perceber o que sentimos de verdade, e isso acaba nos afastando de nós mesmas. O diário emocional é uma ferramenta simples, acessível e extremamente poderosa, que pode transformar a forma como você se relaciona consigo mesma. Não é preciso nada sofisticado: apenas um caderno, uma caneta e alguns minutos do seu tempo. Crie o hábito de registrar, de forma...